Vitamina b6 (piridoxina)

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Vitamina b6 (piridoxina)

Categoria: Suplementos e vitaminas/ortomolecular

Piridoxina o que é ?
 
Vitamina b6 piridoxina, é uma importante vitamina do complexo B, que auxilia na respiração celular, além de melhorar o metabolismo de proteínas. Piridoxina vitamina b6 é absorvida pelo intestino delgado, sem ser eliminada totalmente pelos rins, podendo ficar retida nos músculos. 
 
Piridoxina para que serve ?
 
Piridoxina é muito importante para o equilíbrio do sistema nervoso, para o metabolismo sanguíneo, na construção de glóbulos vermelhos, para o controle de glicose no sangue, fortalecimento do sistema imunológico e para a saúde da pele, evitando doenças cardiovasculares, anemias e doenças na pele. 
 
Vitamina b6 piridoxina alimentos :
 
Piridoxina é encontrada naturalmente em alimentos como a carne vermelha, aves, peixes, levedo da cerveja, abacate, gema de ovo, batata, cereais e leguminosas. A deficiência da vitamina B6, geralmente está relacionada a uma dieta de baixa qualidade, abuso de álcool e abuso da nicotina. Nesse caso a suplementação é necessária para evitar doenças cardíacas, anemias,dermatites, fraqueza, depressão, ansiedade e irritabilidade, entre outros sintomas.  
 
Benefícios de vitamina b6 piridoxina :
 
- Prevenção de doenças cardíacas;
- Diminuição da pressão sanguínea;
- Diminuição do colesterol;
- Auxilio no metabolismo de proteínas e gorduras;
- Formação da hemoglobina;
- Redução da retenção de líquidos;
- Prevenção de reumatismo;
- Fortalecimento do sistema imunológico.
 
 

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