Vitamina b12 (cianocobalamina)

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Vitamina b12 (cianocobalamina)
 
Categoria: Suplementos e Vitaminas/Ortomolecular
 
Vitamina b12 o que é ?
 
Vitamina b12 (cianocobalamina)é a única vitamina do complexo B, que possui em sua composição um elemento inorgânico chamado cobalto.  A vitamina B12 só pode ser absorvida pelo organismo, com o bom funcionamento do sistema digestivo e com a produção adequada de ácido clorídrico. 
 
Vitamina b12 para que serve ?
 
A vitamina B12 é essencial para a produção e manutenção das células, para auxiliar no metabolismo dos aminoácidos, ácido nucleicos e na produção de glóbulos vermelhos, além de ser muito útil na prevenção de doenças cardíacas, anemias, depressão, derrame cerebral e asma. A deficiência da vitamina é geralmente causada por síndrome da má absorção, hipotiroidismo, baixa produção de ácido clorídrico e em pessoas com dietas estritamente vegetarianas, na qual existe a ingestão insuficiente de alimentos ricos em vitamina B12.

Vitamina b12 alimentos: 
 
As principais fontes naturais da vitamina B12 são de origem animal, como peixes, carnes, ovos e leite. Podendo ser encontrada também em cereais e produtos a base de soja. A suplementação é especialmente indicada para pessoas que não costumas consumir alimentos de origem animal, como os vegetarianos ou em caso de má absorção da vitamina. 
 
Vitamina b12 e seus benefícios :
 
- Manutenção e produção celular;
- Aumenta a disposição e evita a fadiga e fraqueza;
- Reduz os níveis de colesterol;
- Auxilia no tratamento da anemia;
- Evita doenças cardiovasculares;
-Auxilia na concentração e memória.
 
Vitamina b12 posologia :
 
É de extrema importância que a administração e a dosagem do produto Vitamina b12 sejam autorizadas e orientadas por um médico habilitado, a modo de prevenir efeitos prejudiciais à saúde, pois a dosagem pode variar conforme a necessidade do paciente.
 

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