Vitamina C para fortalecer o sistema imunológico e combater o estresse

05/02/2016 - 00:00:00 | 168

Estudos comprovam a eficiência do suplemento no organismo

 

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Estudos comprovam a eficiência do suplemento no organismo

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A vitamina C solúvel após manter contato com o organismo age diretamente no sistema imunológico , tem ações sobre a pele, o emocional e até no combate contra doenças cardiovasculares. E não para por aí, a substância é ótima para a saúde da visão e devido possuir forte ação antioxidante também combate os radicais livres.
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Vamos conhecer alguns benefícios da vitamina C!
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Retarda o envelhecimento da pele
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A vitamina C estimula a produção natural de colágeno, proteína responsável por proporcionar maior firmeza à pele. A vitamina também tem forte ação antioxidante e combate aos radicais livres, tornando-se importante para a proteção da pele e conservação do colágeno. Aumenta a absorção de vitaminas A substância ativa uma maior absorção de ferro no organismo. Vitamina importante para combater a anemia e a sonolência. Fornece força aos ossos A ação na produção do colágeno além de ser benéfico para pele também auxilia na saúde dos ossos, tornando-os mais resistentes. É ótima também para a saúde dentária.
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Aliada da visão
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A vitamina C é ótima para a saúde oftalmológica. O nutriente age diretamente na proteção da mácula, parte da visão responsável pela captação dos detalhes. Pesquisa realizada nos Estados Unidos também aponta que consumir vitamina C previne o surgimento de catarata.
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Preventiva contra gripes e resfriados
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Diversos estudos realizados comprovam os benefícios da suplementação de vitamina C. É preventiva contra gripes e resfriados principalmente devido fortificar o sistema imunológico. Para a saúde do indivíduo o ideal é que os níveis de vitamina C estejam em dia, quando há qualquer tipo de deficiência deste nutriente a pessoa fica mais propensa a adquirir doenças, principalmente gripes e resfriados.
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Diminui o estresse
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A vitamina C também age diretamente nos neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar, como a serotonina e a adrenalina, por exemplo.
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Contribui para o emagrecimento
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A substância também contribui para o emagrecimento, principalmente porque agiliza o processo de carnitina, substância responsável pelo transporte de gorduras para que sejam queimadas e eliminadas do organismo. Causas da deficiência de vitamina C A falta de vitamina C no organismo pode enfraquecer o sistema imunológico e provocar doença como gripes e resfriados. Outra enfermidade causada seria o escorbuto, doença provocada nas articulações, inflamações nas gengivas, perda dos dentes e demora para qualquer tipo de cicatrização.


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