Beta-alanina

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Beta-alanina

Categoria:Nutrição esportiva/Ortomolecular/Aminoácidos/Anabolizantes
 
 
Beta-alanina o que é ?
 
Beta-alanina é um aminoácido não essencial, naturalmente encontrado no corpo humano que promove uma melhor resistência muscular. Beta alanina funciona como suplementação, quando há baixa concentração de carnosina nos músculos, molécula composta pelos aminoácidos histidina e alanina. O suplemento é muito utilizado por atletas para inibir a falha muscular, aumentando o desempenho em exercícios de alta intensidade. 
 
 Balanina função :
 
Beta alanina é bom para aumentar a capacidade muscular em exercícios, auxiliando para diminuir a fadiga e dores musculares que podem impedir a atividade física. Beta-alanina manipulada aumenta os níveis de carnosina nos músculos, molécula que é responsável pela resistência, força e massa muscular.  A carnosina age ajudando a evitar a perda de pH muscular, prologando sua função e resistência.
 
Beta alanina efeitos :
 
A suplementação com Beta-alanina pode aumentar os níveis de carnosina em até 65% e os efeitos são:
 
- Aumento de força e potencia muscular;
- Aumento de massa muscular;
- Aumento da resistência aeróbico e anaeróbica;
- Atrasa a fadiga muscular.
 
Beta alanina dosagem:
 
É de extrema importância que a administração e a dosagem do produto Beta alanina sejam autorizadas e orientadas por um médico habilitado, a modo de prevenir efeitos prejudiciais à saúde, pois a dosagem pode variar conforme a necessidade do paciente.
 
 

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